Statut actuel
Non-inscrit
Tarif
Gratuit

3 ateliers de 2h

de 10h à 12h

Tarif hors club : 40 € la séance

Objectifs :

  • Dédramatiser le moment angoissant de la prise de parole. Très souvent, la peur est à l’origine de nos blocages et nous empêche de prendre la parole : peur de se tromper, la peur du jugement,etc…

Cet atelier est composé d’exercices ludiques basés sur la respiration et l’aisance corporelle. Par l’improvisation et des mises en situation, chaque participant essaye d’expérimenter le « lâcher-prise » et ainsi gagner en confiance.

Journée 1 – Briser la glace

– Mise en place d’un environnement propice au lâcher-prise.

– Présentation et mise en contact avec chaque membre du groupe en valorisant la bienveillance.

– Présentation des techniques nécessaires au lâcher-prise.

Journée 2 – Personnalisation

– Reconnaître les points forts et identifier les freins de chacun
– Exploration des outils utiles au dépassement

– Découverte de la situation d’abandon

– Convoquer sa spontanéité

Journée 3 – Se confronter aux difficultés/freins

– Mise en situation d’inconfort

– Convoquer sa spontanéité

– Acquérir les positions et gestes simples pour tisser un lien avec son auditoire. – Accepter les réactions de l’autre pour mieux réagir

Votre contact

Angélique Braun
06 68 92 52 71 – angeliqueb.braun@gmail.com

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